segunda-feira, 7 de maio de 2012

Troféu Brasil

Fala galera!!
Neste ultimo fim de semana fiz minha estréia no profissional do Trofeu Brasil de Triathlon, distância olímpica e sem vácuo. Logo na largada me posicionei entre os lideres saindo da agua na terceira colocação. Na bike coloquei um ritmo muito forte e cheguei a liderar por alguns kms. Cheguei da bike na quarta colocação, fiz uma rápida transição e iniciei a corrida em um ritmo que conseguisse manter até o final. No km 7 alcancei o 3 colocado e com isso aumentei um pouco o ritmo para conquistar a terceira colocação no profissional, sendo o atleta mais novo da prova,20 anos e unico com menos de 24. Foi uma ótima estréia, fiquei muito satisfeito com o meu resultado e espero conseguir apoiadores e patrocinadores para competir nas outras etapas do circuito. Agradeço desde já meus atuais patrocinadores: Charlotte, Woom e Asics Brasil.
Obrigado pela torcida de todos. Para mais detalhes da prova: http://www.mundotri.com.br/2012/05/marcus-fernandes-e-flavia-fernandes-vencem-favoritos-no-trofeu-brasil-de-triathlon/

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Short Distance Caiobá

Neste ultimo final de semana participei do short distance em Caiobá, 750m de natação, 20 km bike e 5 km de corrida. A prova teve um grande número de atletas, tendo o número máximo de inscritos. Ja no simpósio técnico reencontrei vários amigos e amigas atletas os quais me deram muita força para a prova, pois vinha de um resultado negativo em Joãoo Pessoa, e desde ja eu agradeço muito a eles pois são poucos os que realmente nos falam palavras de incentivo e que nos trazem positividade! Na manhã da prova o sol demorou um pouquinho para aparecer e o forte vento assustou um pouco, mas logo antes da largada ja tinhamos boas condições para a prova. A largada foi dada as 7:45 da manhã, ja no começo da natação me coloquei entre os lideres e após a primeiraa bóia notei que estava sozinho na liderança. Imprimi um forte ritmo de braçadas pois sabia que haviam atletas com forte pedal e corrida, com isso procurei abrir o máximo de vantagem durante a natação. Ao sair da agua percebi que tinha uma boa vantagem sobre o segundo colocado e procurei fazer um começo de pedal não muito forte para aguentar os 20 km sozinho e foi com esse pensamento que fiz toda a parte de bike. Logo na saida da corrida senti as pernas pesadas devido ao bom ritmo colocado na bike, procurei administrar o máximo possível a vantagem sobre o segundo colocado evitando um maior desgaste e foi oque fiz até o final, conseguindo assim conquistar o primeiro lugar geral da prova! Fiquei muito feliz com o resultado e principalmente do bom pedal que fiz.
QUERO AGRADECER em especial Valter Maione e Marise Nunes, que são muito mais que amigos, são pessoas em que me espelho, não só no esporte, mas para minha vida pessoal.

Obrigado a todos pela torcida!

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Pirassununga!

Fala galera!
Neste final de semana estive em Pirassununga, no interior de SP, para competir no Short Distance, 950m de nat, 23km de bike e 5,5 km de corrida! A prova foi sábado, 19, a tarde.
No dia da prova eu e meu pai fomos pegar os kits para a competição logo cedo, por volta das 9 horas ja estavamos na base aerea militar em Pirassununga, AFA. Estava uma manhã muito agradavel e com algumas nuvens no ceu, condição ideal para competir. Por volta das 13 horas ja começou a fazer um forte calor e la pelas 14 horas não conseguia mais ficar no sol pois estava queimando!!!!
Largamos mais de 300 atletas de uma só vez e por isso logo no inicio da natação forcei muito para poder me distanciar um pouco e nadar sem levar nenhuma pancada. Contornei a primeira bóia na frente e logo na segunda ja sabia que estava sozinho e administrei até o final desta etapa. Finalizei a etapa de natação com quase um minuto de vantagem sobre os demais atletas e por ter essa boa vantagem optei por fazer força no ciclismo, mesmo estando sozinho. Pedalei até o km 12 sozinho foi quando um pelotão de 9 atletas me alcançou e dali pra frente fiquei só na roda pois ja tinha feito muita força e estava com as pernas inchadas!
Logo que saimos pra correr esse pelotão ficou bem menor com apenas 5 atletas e corremos boa parte do percurso juntos com apenas um atleta mais a frente. Faltando apenas 1km para o fim estava junto com o Thomaz Tropiano e mais dois atletas disputando o segundo lugar, estava muito cansado e meu corpo fervia no forte calor! Pensei que eram apenas mais 3 inutos de força e pronto!! Foi uma luta constante contra o calor e as dores que se multiplicavam! Nos 500 metros finais nós forçamos o ritmo e um atleta ficou pra tras mas ninguem conseguia passar ninguem! Cruzamos a linha de chegada em uma fila indiana e praticamente juntos! acabei a prova na quarta colocação geral e a diferença para o segundo foi de apenas 2 segundos! Nós cruzamos a linha tão perto que no resultado fiinal sai como terceiro geral mas finalizei em quarto mesmo!
Não tinha premiaçãoem dinheiro e nem troféo para o geral, entã foi o campeão da categoria 20-24 anos!
Fiquei muito feliz com o resultado!

Obrigado a todos!

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Pirassununga, expectativa para prova!

Fala Galera!
Nesta sexta feira estou partindo para Pirassununga, interior de SP, onde irei competir no short distance que será no sábado, e no domingo teremos a prova longa. A familia Gomes Santos estará presente em peso, eu e meu pai estaremos fazendo a prova na distância short e meu tio na distância longa!!
A distância não é exatamente de um short, ela será de 900m de natação, 22,5km de ciclismo e 6 km de corrida. A largada será as 15 horas.
Ja competi neste percurso uma vez, 2009, encontrei muito vento durante o ciclismo e um calor fortissimo na corrida. É um percurso plano, tanto na bike quanto na corrida e a natação é em lago, sendo em aguas calmas.
Estou muito confiante para esta prova, me sentindo treinado e motivado!

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Brasileiro de Traithlon

Fala Galera!
Neste final de semana estive em Vitória ES, para participar do campeonato brasileiro de triathlon olimpico, prova que valia pontos importantes para o ranking nacional.
A largada foi as 10:05 h da manha, horário que ja fazia um forte calor, mas ainda sem muito vento.
Logo no inicio da natação estava entre os lideres da prova, posição que perdi após virar a primeira boia, mas ainda mantinha uma boa colocação. Na saída para começar a segunda volta de natação alguns atletas pegaram um "jacaré" e abriram uma distância consideravel dos de mais, há qual permaneceu até o fim da natação.
Comecei o pedal em um ritmo muito forte junto com Paulo Maciel e Iuri Vinuto, forçamos as duas primeiras voltas de ciclismo, cerca de 10 km, e depois ninguém queria colocar a cara no vento. Quando alcançamos as mulheres, que tinham largado 5 min na frente, pedalamos cerca de 12 km lado a lado, pois o ritmo do pedal no pelotão masculino era muito fraco e com isso Antonio Marcos e Hélcio nos alcançaram e com a chegada deles o ritmo voltou e ser mais forte. Resumindo o pedal de 38 de média em um percurso plano, muito fraco, com isso saimos quase 3 min atras dos lideres, Marquinhos e Igor.
No inicio da corrida os termometros marcavam cerca de 38 graus, sentia minha cabeça ferver e minhas costas queimar!! Só pensava em terminar a prova e me manter focado para esquecer do calor intenso que fazia. Contava cada quilometro, minuto e segundos passados, parecia uma eternidade!! Foi uma luta constante contra minha mente que só pensava em parar. Consegui cruzar a linha de chegada com o tempo de 1:55:39, quinto colocado na prova e pontuei para chegar a quarta colocação no Ranking nacional Sub-23.
Tempos:
Natação: 17:31
Ciclismo: 1:02:04
Corrida: 36:04
Obrigado pela torcida de todos!!

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Treino Feriado Finados!

Hoje, feriado de finados, acordei cedo e fui pra escola de natação Amaral, começar o dia com um treininho de agua. Chegando la fiquei surpreso com tanta gente do triathlon que acordou cedo e foi nadar, mesmo com o friiiiio de Curitiba, ocupamos todas as 8 raias com praticamente 4 pessoas em cada uma. Logo depois da natação fomos pedalar na estrada de Campo Largo, sobe e desce o tempo todo. Formamos o "pelote" de sempre, Eu, Lass, Diogo e Cássio. Revezamos em um bom ritmo durante todo o percurso e enfrentamos o SR vento contra na volta hahaha. Para finalizar a parte da manha fomos correr no parque, que por sinal estava LOTADO de atletas e pessoas "normais". Fiquei muito contente em ver o empenho dos triatletas de Curitiba, acordando cedo, enfrentando o frio e treinando muito bem.
Agora é esperar dezembro começar para lotarmos Caiobá!!! Com treinos de bike na Alexandra e corridas na beira mar.
Valeu Galera!!! Hj vocês me deram muita força para treinar.

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Copa Paraná de Triathlon

Fala galera!!!
Neste final de semana, 31, participei da Copa Paraná de triathlon em Guaratuba, na distância short.
Foi a primeira prova em que trabalhei pensando em equipe, pois "estreiamos" a seleção paranaense de triathlon e nosso principal objetivo era colocar os tres homens ( Eu, Diogo Ferreira e Eduardo Lass) nos tres primeiros lugares no pódio!
Conversamos muito antes da largada e mantamos nossa estratégia junto ao Cássio Salgueirosa. Na teoria foi fácil agora era a hora de colocarmos isso na prática!
Fizemos uma natação muito forte, onde consegui puxar do começo ao fim, logo que saimos da agua vi que estavamos os tres juntos e a primeira parte estava cumprida com sucesso!! Logo no começo do ciclismo Lass, que tem uma explosão muito boa, imprimiu um ritmo alucinante e depois do primeiro KM ja começamos a revezar, assim como tinhamos pensado. No final da bike ja tinhamos uma vantagem de um minuto e quarenta sobre o segundo grupo, onde estava o excelente corredor Alexander Balman, saimos para correr juntos e assim ficamos até o km 3,5 onde forcei o ritmo para tentar a vitória!! Mantive o passo até o fim e conquistei a vitória e logo em seguida veio Diogo Ferreira e em terceiro Eduardo Lass.
Nós tres acabamos a prova no mesmo minuto 56, e também com os tres primeiros lugares!!
MISSÃO CUMPRIDA!!!
Estou muito feliz com o resultado e também em fazer parte desta equipe que é incrivel!
Obrigado a todos pela torcida!
Abraços!